Dein 5-Hebel-Check

Bevor du mit Modul 1 startest, lohnt sich ein kurzer Blick auf deinen Ist-Zustand. Der Kurs baut auf fünf Hebeln auf: Ernährung, Schlaf, Licht, Stress und Bewegung. Alle fünf spielen zusammen – aber bei den meisten Frauen zieht einer davon deutlich stärker als die anderen.

Beantworte die folgenden Fragen ehrlich, so wie es gerade bei dir aussieht – nicht, wie du es gerne hättest. Am Ende siehst du, welcher Hebel bei dir am meisten Aufmerksamkeit verdient, und wo du im Kurs besonders genau hinschauen solltest.